Tento recept mi na blogu prišiel dlho „zbytočný“, lebo som si myslela, že ovsenú kašu si dokáže hádam uvariť každý. Ale keď fotky svojej raňajkovej kaše postujem na instagram alebo na facebook, tak mi pravideľne píšete o recept. Tak tu teda je.
Ovsené vločky niekedy nahradím pohánkovými alebo pšenovými, či bezlepkovými, takže môžete experimentovať aj vy, nech vnesiete trochu nevšednosti do svojich dní :).
Pre dve osoby potrebujeme:
- 120 g jemných ovsených vločiek
- 450 ml rastlinného mlieka
- orechy
- semiačka
- strúhaný kokos
- ovocie
- sladidlo (ako napríklad javorový sirup)
Osobne kašu varím v panvici. Nalejem do nej mlieko, nasypem vločky a varím približne 5 minút. Na záver do kaše primiešam na malé kocky nakrájaný banán, ktorý z časti slúži ako sladidlo. Kašu ozdobím orechmi, chia semiačkami a ovocím, ktoré mám práve k dispozícii. Na záver všetko polejem javorovým sirupom.
Dobrú chuť a krásne ráno so super výživnými raňajkami vám prajem.
Aj keď ja si kašu dávam veľmi rada aj na obed, či večeru :).
Ďakujem za recept! Dnes som skúsila, ale s domácim kokosovým mliekom, dochutené rýžovým sirupom a pomletými mandľami. Chutilo to nie len mne, ale aj 19m dcérke 🙂
The Real Person!
Author ReBarbora acts as a real person and passed all tests against spambots. Anti-Spam by CleanTalk.
teším sa moc. Dúfam, že bude neskôr aj mojej :).